الفاصوليا الحمراء غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة.ومن ناحية أخرى، لا تحتاج المكسرات والبذور إلى تحضير وهي سهلة الاستخدام للغاية.ألم الصدر عند بذل مجهود.. ما سببه وما أهم النصائح�